El 90% de las mujeres sufren de este mal, la terrible piel de naranja nos impide disfrutar de un buen día en la playa. La celulitis es una inflamación de las células grasa, son toxinas, grasa no metalizada. Lo más importante para mejorar la celulitis es llevar un estilo de vida sano, una dieta balaceada, ejercicio, y tomar mucha agua. Recuerda que la celulitis no apareció de la noche a la mañana, entonces no pretendas que desaparezca de inmediato, y ten claro que cuando los tratamientos dejan de hacerse la celulitis regresa. A continuación te cuento unos puntos a tener en cuenta si quieres deshacerte de esa terrible celulitis.
Bebe hasta 3 litros de agua por día.
Modera el consumo de sal, para evitar retención de líquidos.
Disminuye el consumo de alimentos procesados, con persevantes, colorantes y saborizantes.
Evita las grasas saturadas, como la mantequilla y embutidos.
Consume suficiente fibra natural que permita a tu sistema digestivo un buen funcionamiento y a eliminar los residuos fácilmente.
No consumas muchas especies, pues estas ayudan a la acumulación de toxinas en el organismo.
Consuma dos porciones de frutas al día, no más porque el azúcar de las frutas se convierte fácilmente en grasa.
Evita las sodas o bebidas carbonatadas.
No comas con frecuencia harinas refinadas como pastas, pan blanco y repostería.
Toma complementos vitamínicos que te ayuden a quemar la grasa de forma más eficiente y a mejorar la celulitis.
