Continuamente nuestro cuerpo se intoxica con agentes externos ya que lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos e incluso lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo.
El efecto que nos producen sustancias interiores como las toxinas del café, alcohol, grasas y azucares, son bastante nocivos, si nosotros no desintoxicamos periódicamente nuestro cuerpo podemos sufrir de dolor de cabeza, desórdenes nerviosos, ansiedad, depresión, cansancio, malestar general, hinchazón corporal, hasta el envejecimiento precoz dérmico y capilar.  Por este motivo es importante que mantengamos nuestro cuerpo desintoxicado, a continuación te contamos como hacerlo en un día.
Tomarte el primer vaso de agua a las 7 de la mañana, a las 8 de la mañana tomarte el siguiente vaso de agua, a las 9 de la mañana comer 500 gr de fruta, preferiblemente manzana, uva, melocotón.  Repetir esta secuencia todo el día hasta las 8 de la noche.